Tomates recheados com couscous, a receita fresca e saudável que fica pronta em pouco mais de 5 minutos.
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Molho de tomate e manjericão com rigatoni e parmesão
Molho de tomate e manjericão com rigatoni e parmesão, a receita fácil e que, tendo o molho preparado, nos safa quando não há grande tempo nem vontade de cozinhar.
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Salada de quinoa com camarão e molho de abacate
Salada de quinoa com camarão e abacate, uma das receitas mais completas e deliciosas para este verão. Experimente salada de quinoa.
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Pastéis de quinoa e atum
Pastéis de quinoa com atum e curgete super fáceis e carregados de proteína. Experimente estes pastéis de quinoa.
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O melhor churrasco de verão com refresco de café e limão
Este refresco de café e limão é a receita que a minha mãe fazia quando era mais pequeno e, agora, sou eu que faço quando organizo algum churrasco cá em casa. É saudável, super fácil e refrescante.
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Tosta mista com ovo em menos de 5 minutos
Tosta mista com ovo, no ponto, em poucos minutos e sem complicações!
Se gosta de tostas, então deve mesmo experimentar esta versão 😉
Batido de coco com frutos vermelhos
Experimente este delicioso batido de coco com frutos vermelhos. Se, em vez de usar frutos vermelhos frescos, optar pelos congelados, pode omitir o gelo.
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Smoothie Bowl de iogurte com açaí
Smoothie bowl de iogurte com açaí, o pequeno almoço (ou lanche) mais rápido, fresco e saudável de sempre!
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