Salada de quinoa com manga

Apesar de não conter qualquer ingrediente de origem animal, esta salada plant-based é bem saciante e completa. Além disso, é também perfeita para levar na marmita para o trabalho ou para um animado piquenique.

Read More

Conserva de cebola roxa com aromáticos

Conserva de cebola roxa para acompanhar os seus pratos preferidos.
Faz-se em menos de meia hora e fica maravilhosa. Experimente esta receita de conserva de cebola roxa que vem na Continente Magazine.

Read More

Bowl de quinoa com salmão e brócolos

Uma refeição completa e equilibrada, para preparar em menos de 15 minutos. Experimente esta saudável bowl de quinoa com salmão e brócolos.

Read More

Salada de chícharo com bacalhau e coentros

Nos últimos meses e, como já lhe contei, tive o privilégio participar na iniciativa Alvaiázere Sabe Bem. Ainda não terminou, mas já tenho saudades! Esta iniciativa permitiu-me, em primeiro lugar, conhecer e trabalhar um ingrediente do qual nunca ouvira falar. E não é que resultou ser, o chícharo, um alimento super versátil e completo? Preparei…

Read More

3 pratos em menos de 30 minutos

3 deliciosas sugestões para preparar em meia dúzia de minutos, com menos de meia dúzia de ingredientes, mas sem renunciar ao sabor.

Read More

Salada de quinoa com lulas grelhadas e ervilhas

A quinoa é um alimento muito completo, rico em proteína, fibra e ferro entre outros nutrientes… mas o melhor é que é deliciosa e prepara-se num instante, sendo que precisa de apenas 12 minutos para cozinhar; ou seja, o tempo de preparar o resto dos ingredientes.

Read More

Couscous com camarão em 5 minutos

Sabe aquelas refeições deliciosas que ficam prontas em pouco mais de cinco minutos?
Com o Couscous Taboulé Salada da TIPIAK, basta adicionar água a ferver e deixar repousar. Depois, é só juntar a sua guarnição preferida, ou servir como acompanhamento de pratos de peixe, carne ou até vegetarianos. O couscous já vem temperado e tem um sabor fresco a menta, que combina na perfeição com esta época do ano
Mas veja como se faz

Read More