O Pequeno-Almoço é uma das refeições mais importantes, quer saber porquê?
- Ajuda-nos a repor energia após cerca de 8 horas sem ingerir alimentos (uma noite de repouso)
- Permite-nos enfrentar o dia com a Energia e os Nutrientes necessários para um bom desempenho físico e intelectual
- É a primeira refeição do dia, devendo fornecer 20% a 25% das necessidades energéticas diárias.
É por isso que hoje lhe trago a minha sugestão para um bom e rápido pequeno almoço saudável.
Irá precisar de:
- 2 Manhãzitos® Pão de Leite Cereais e Sementes
- Queijo fresco para barrar
- Mirtilos
- Mel a gosto
Preparação
- Abra os Manhãzitos® ao meio, na longitudinal.
- Barre com o queijo fresco.
- Distribua alguns mirtilos.
- Termine com mel.
- Acompanhe com um copo de leite (ou bebida vegetal), sumo ou chá.
2 respostas para “Manhãzitos com mirtilos e queijo creme|a importância de um bom pequeno almoço”
Gosto muito do seu blog e depois, aparecem posts como o dos manhazitos, q suponho q obedeçam a critérios de patrocínios, é q são um atentado à inteligência d quem gosta d cozinhar!!!!! Antes fizesse um pudim d pão ou algo assim. Agora, pão com queijo e mirtilos, n é uma receita. Uma desilusão
Cara Catarina, agradeço imenso que siga o meu/vosso blogue; Sabe bem que adoro cozinhar e que uma das coisas que mais gosto de fazer é pão; contudo, e como bem percebeu, trata-se de um post “encomendado”; os patrocínios, colaborações ou parcerias, como prefira chamar-lhe, são necessários para que possa continuar a investir em internet, equipamento, e recuperar um pouco do tempo (bem) gasto neste local de partilha. Obviamente teria feito um pudim de pão, foi a primeira ideia que me ocorreu, mas a marca queria mesmo 4 sugestões de “sandes” de pequeno almoço com os pães de leite de sementes e cereais. Espero que compreenda e continue a visitar-me. Posso adiantar que amanhã irá sair uma receita bem caseira, que tem a minha cara 😉
Um abraço sincero,
Rui